文 / 习武东说念主守一

群众好，我是京武功夫习武东说念主守一。

深耕传统武说念、站桩实修多年，日日盘架养气、年年千里心筑基，我愈发确定一件事：

真的的中华武术，从来不是逞勇斗狠的技法，不是强身健体的外相，而是

一套以礼立身、以德为根、以武载说念的圆善修躯壳系。

好多东说念主习武多年，握着招式、千里醉劲力、追赶气感，练得孤单筋骨、孤单力气，却恒久难入大成意境。究其根柢，皆因爱毛反裘。

古训千古不变：未尝学艺先学礼，未尝习武先明德。

中华动作友好邻邦，武术从出身之初，就扎根德行泥土。

武说念本源，技为末，德为本。

历代各门各派共鸣高度和谐：

学拳以德活动首，修身正心、慎行守德，才是习武第一要义。

脱离德行的功夫，仅仅蛮力；抛抖擞肠的修都，终究是空壳。

习武不修德，终身无真功。

一、武说念名家共鸣：习武终极诡计，从来不是逞强

纵不雅近代武说念宗匠，统共修成大路、流传千古的群众，无一不是德艺双馨、表里兼修之东说念主。

他们留住的武德箴言，于今依然统共实修者的立身标尺。

武学巨擘吴图南直言：

习武的独一中枢诡计，是修德养性。

强身健体仅仅基础功用，侠义风骨、民族骨气、浩然浩气，一齐由德行津润而生。

无德凌霜傲雪，是子民凌霜傲雪，不仅有害，反而徒增厄运、伤东说念主害己。

八卦名家李子鸣定下练武终身目标：

忠、孝、信、恭、扶弱抑强。

武者身怀身手，不是为了能手一等，而是为了守正说念、护弱小、存善心、行大义。

一代武圣孙禄堂说念破武说念真理：

隐在内为德，显在外为说念。

德行藏于心、修养气质，武说念显于行、外化筋骨。

德艺本为一体，表里势必兼修，心德不纯，身手再高亦然浮泛。

二、各门各派戒律：传统武术，处处都是规矩与敬畏

好多东说念主认为传统武说念解放即兴，实则古法习武，戒律森严、规矩严明。

各门各派皆有圆善的武德规约，拘谨言行、划定心性、守住武者底线，这亦然古法功夫纯正逍遥的根柢原因。

少林十大戒约，奠定武林正宗基调：

以强身自律、悯恤自保为本，信守尊师和众、戒酒戒欲、不轻传身手、不恃强好胜。

练武是为护身自律，而非欺凌弱小。

永春白鹤拳立五戒、五顾、懔十戒：

严格戒斗、戒胜、戒名、戒利、戒骄诈。

绝对驱除武者好胜、虚荣、浮夸之心，教东说念主低调千里心、建壮修功。

世界门传下三慎五戒：

慎艺、慎言、慎比，不妄自炫技、不妄议武说念、不松驰攀比；

戒奸盗、戒无信、戒不仁、戒欺东说念主、艺不轻传。

学艺先作念东说念主，作念东说念主守承诺。

而少林寺十二规条、十愿、十不许，更是把习武初心拉回正说念：

尊师孝悌、助东说念主为乐、不欺弱小、不贪名利、言行正式。

明确武者终极劳动：保国安民、抑强扶弱、锄恶济孤。

统共门派戒律，异曲同工：

收矛头、敛骄慢、存仁心、守分内。

功夫是护身之器，德行是立身之根。

三、武术底线：尚德不尚力，高手从无须功夫玷污东说念主

内家实修，练的是攻防，守的是和气。

传统武术从来真贵尚德不尚力，这是武者不能超过的底线。

妙兴大家有言：

武术之说念，重守不重攻、以德服东说念主、点到驱逐。

习武之东说念主通畅东说念主体要害、深谙劲力收发，若心无敬畏、大力动手，B体育世界杯中国官网首页极易伤东说念主。

故而

古法传下八打八不打准则：

可制敌、可防身，但毫不伤及人命、不重击要害。

这即是武者的和气与分寸。

后世将武者修持总结为三大准则：手德、口德、公德。

手有德：动手有分寸，不恃艺伤东说念主；

口有德：不妄议前辈、不谩骂同修、不张扬自大；

公有德：心胸浩气、帮扶弱小、信守说念义。

四、古武林有惩责：无德之东说念主，永恒难成正果

古时武林，并非无规矩的江湖，而是有体系、有底线、有惩责的修行圈层。门派规约、武林说念义东说念主东说念主信守。

轻犯戒律者，罚功内省、闭阁念念过、划定心性；重犯德行、恃艺欺东说念主、为非非法者，径直逐兴师门、废弃所学、同说念共惩。

古东说念主深知：身手可传，德行难立；无德之东说念主，功夫越高危害越大。

严格的惩责机制，守住了千年武说念的纯正与浩气。

五、当代实修感悟：练拳到终末，拼的全是心性德行

追思咱们当下的内家实修、站桩养气，武德依旧是冲破瓶颈、进阶大成的中枢重要。

好多同修站桩多年、盘架日久，体态圭臬、劲力通透，却恒久心神浮夸、气机不稳、难以内化真功。本色问题，就是德不配功、心载不住。

好胜心重、攀比心强、虚荣心盛、戾气难消，这些心性短板，都会径直穷苦气血、阻塞经络、干涉元神。心不虚心，则气不娇媚；德不逍遥，则功不绵长。

我终年站桩实修，愈发昭彰：

站桩松静，松的是筋骨，静的是东说念主心；

盘架中正，正的是体态，端的是心性。

练功是改身，修德是改命。

真的的内家修行，动静皆是修都。

静站修气、动练修劲，平常修德、处世修心。

德行宽待，心性千里稳，身上的功夫才会稳稳扎根、层层递进。

六、执行落点：武术回复，必先回复武德

当下武术回复、传统养生回潮，好多东说念主热衷于学套路、练劲力、求气感，却只有忽略武德训诫。

只练招式不养心性，只追功夫不修德行，最终练出的，经常是浮夸、骄慢与戾气。

真的的武说念回复，从来不是技法的回复，而是礼节的追思、德行的追思、敬畏的追思。

以武修身、以武养德、以武正心，长途夫强壮体魄，用品行修养表情，这才是传统武术留给当代东说念主最罕见的钞票。

结语

武说念万千，以德为尊；拳脚百法，以礼为先。

所谓真功，从来不是极致的爆发力，不是花哨的套路，而是身心合一、德艺双全的通透意境。

习武，练的是筋骨，修的是承诺；学的是技法，守的是德行。

愿统共实修同修，牢记古训、信守门规、心存敬畏。

不恃艺、不骄躁、不张扬、好德不好力。

日日练功、年年修德，让功夫扎根德行，让武说念归于正说念。

京武功夫，深耕武术文化多年。

习武东说念主守一：以向内之心，传实修之法

于翠竹峰潜心实修B体育世界杯中国官网首页，循筑基、真金不怕火体、养气、行拳、站桩、静坐之说念，守“向内求”初心，以影像翰墨共享浮浅实修秘诀，传武术本真与温度。